マコトのトレ日和

ウエイトトレーニング日記です。 現在気まぐれ更新中

 
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選抜メンバー(〜21位)

13位:北原里英(19)

14位:松井珠理奈(14)

15位:峯岸みなみ(18)

16位:河西智美(19

17位:秋元才加(22)

18位:佐藤亜美菜(20)

19位:横山由依(18)

20位:増田有華(19)

21位:倉持明日香(21)

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2014年1月現在
ベンチプレス 100kg×3rep

スクワット 100kg×6rep
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自宅のジムで肉体改造してる人のブログ

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