マコトのトレ日和

ウエイトトレーニング日記です。 現在気まぐれ更新中

 
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喘息

23日から喘息でぶっ倒れてました
こんな大発作は久しぶりだった
点滴なんか5年ぶり

風邪が治ったと思った矢先でした



久々のトレーニングだった

~胸~

ベンチプレス
65kg*8eps
65kg*7reps
65kg*4reps

最後は4repが限界だった

喘息は大分治ったが、体力的にはまだまだ
息切れがしれ続かなかった
暫くはBIG3種目に絞ろうと思う
そして3set一種目のみ


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