マコトのトレ日和

ウエイトトレーニング日記です。 現在気まぐれ更新中

 
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ベンチプレス停滞打破?!

いやっほおおおおおおう!!!!!
嬉しいことが起きました!!


久しぶりにやった
ベンチプレス・・・


100kg 3repできてしまった!!
この俺が100kg3回ですよ! 
これは嬉しいです・・

ダンベルベンチメインのトレが効いたようです!!

が、しかし! まだバーベルベンチをメインには戻しません。
私の予感ではまだまだダンベルベンチの重量はあがっていきます。
上がりきったところで、バーベルベンチに戻してみます。

嬉しさのあまり勢いで記事を書いたので、詳しくは後日まとめます!!
乱文失礼!!


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2014年1月現在
ベンチプレス 100kg×3rep

スクワット 100kg×6rep
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